Certificiran HeartMath® program · Slovenija 2026

PREDNOST KOHERENCE

Po metodologiji The coherence advantage®

Ko telo ni več pod stalnim notranjim pritiskom, začneš ponovno jasno razmišljati, čutiti in delovati.

4-tedenski avtorski HeartMath® proces za ljudi, ki želijo tudi pod pritiskom živeti bolj zbrano, mirno in povezano s sabo.

3 online srečanja + zaključna delavnica v živo · Začetek 1. 6. 2026

HeartMath® logotip

Prepoznava stanja

Navzven morda deluješ povsem v redu.

Tvoj dan je poln obveznosti, odločitev, komunikacije in odgovornosti.

Znotraj pa si utrujen od tega, da veliko razmišljaš, težko izklopiš misli in si pogosto v hitenju — tudi takrat, ko telo potrebuje počitek.

Morda opažaš:

da se težje zbereš

da hitreje izgubljaš energijo

da si bolj razdražljiv/a

da težje sprejemaš jasne odločitve

da si utrujen/a, tudi ko počivaš

da težko zares odklopiš

da od sebe preveč pričakuješ

da vse redkeje začutiš notranji mir

Olajšanje · nova perspektiva

Danes večina ljudi ne izgori zato, ker bi bili šibki.

Izgorevamo, ker telo predolgo ostaja v stanju notranjega pritiska brez prave regulacije in obnove.

Takrat postopoma izgubimo stik:

z jasnostjo

z energijo

z notranjim ravnovesjem

s sabo

Zato danes ne potrebujemo še več motivacije. Potrebujemo način, kako telo in um ponovno pripeljati v več miru, stabilnosti in sodelovanja.

Kaj je Prednost Koherence

Znanstveno podprt HeartMath® proces.

Ni klasična delavnica o osebni rasti. Ni metoda pozitivnega razmišljanja.

Gre za znanstveno podprt HeartMath® proces, ki temelji na povezavi med:

Srcem

Možgani

Živčni sistem

Občutki

HeartMath® raziskave kažejo, da naše notranje stanje neposredno vpliva na:

  • način razmišljanja
  • sposobnost odločanja
  • zbranost
  • komunikacijo
  • odzivanje pod pritiskom
  • količino energije
  • kakovost vsakodnevnega življenja

Ko se srce, um in živčni sistem začnejo ponovno usklajevati, se spremeni način, kako razmišljamo, čutimo in delujemo.

„Koherenca ni le občutek, ampak merljivo fiziološko stanje, ki vpliva na delovanje telesa, možganov in živčnega sistema."

Znanstvena podlaga

Številke, ki gradijo zaupanje.

30+

let raziskav

300+

znanstvenih študij

600+

strokovnih člankov

S področja nevrokardiologije, regulacije živčnega sistema in psihofizične odpornosti.

Program je usmerjen v razvoj sposobnosti, da:

  • tudi pod pritiskom ostanemo bolj zbrani
  • hitreje umirimo stresni odziv
  • sprejemamo bolj jasne odločitve
  • bolje upravljamo svojo energijo
  • ustvarimo več notranjega ravnovesja v vsakdanjem življenju

Predstavljaj si

Kako se lahko spremeni tvoj vsakdan.

Predstavljaj si, da:

zjutraj ne vstaneš že utrujen

lažje umiriš misli in se hitreje zbereš

nisi ves čas v notranji napetosti

imaš več energije skozi dan

jasneje razmišljaš tudi pod pritiskom

se lažje odločaš

ne reagiraš več tako impulzivno

Tvoje življenje ne postane manj zahtevno.

Spremeni pa se način, kako ga doživljaš in kako se odzivaš nanj.

Brezplačno darilo

5 minut za več jasnosti in manj notranjega pritiska.

HeartMath® mini vodič za trenutke, ko je vsega preveč.

Če želiš najprej izkusiti moč srčne koherence v praksi, sva zate pripravili kratek mini reset za sodoben tempo življenja. V vodiču boš našel:

  • preprost vpogled v vpliv stresa na telo in živčni sistem
  • kratko HeartMath® tehniko za več notranje umirjenosti
  • prvi korak do več jasnosti, energije in notranjega ravnovesja

Program · 4 srečanja

Kako bo potekal program.

Skozi 4 tedne bomo postopoma gradili in izkušali večjo sposobnost samouravnavanja, notranje stabilnosti, jasnega razmišljanja, boljšega odzivanja pod pritiskom in bolj usklajenega delovanja v vsakdanjem življenju.

1

1. srečanje · online

Krepitev lastne energije in samouravnavanje

Temelji notranje stabilnosti.

Razumeli bomo:

  • kako stres vpliva na naše telo, energijo in fokus
  • zakaj smo pogosto v stanju notranje preobremenjenosti
  • kako postopoma začeti ustvarjati več notranje stabilnosti

Spoznali bomo:

  • pomen lastne energijske kapacitete
  • vpliv notranjega stanja na vsakodnevno delovanje
  • osnove samouravnavanja živčnega sistema

Tehnike

V srce usmerjeno dihanje (Heart-Focused Breathing®)Tehnika notranje lahkotnosti (Inner Ease®)
2

2. srečanje · online

Znanost in praksa notranje usklajenosti

Prehod iz izčrpanosti v obnovo.

Raziskovali bomo:

  • kako srce, možgani in živčni sistem vplivajo drug na drugega
  • delovanje avtonomnega živčnega sistema
  • kako prepoznati izčrpanost in začeti graditi notranjo obnovo

Pogledali bomo:

  • kaj je koherenca
  • kako ustvarimo več notranje usklajenosti
  • kako hitreje preklopimo iz stresa v bolj uravnoteženo stanje

Tehnike

Priprava (PREP®)Premik in ponastavitev (Shift & Reset®)Mreža od izčrpanosti do obnove (Depletion to Renewal Grid®)Tehnika hitre koherence (Quick Coherence®)
3

3. srečanje · online

Praktična intuicija: dostop do tvojega notranjega GPS-a

Odkrivanje ustvarjalnih rešitev.

Raziskovali bomo:

  • kako dostopati do več jasnosti
  • kako sprejemati bolj usklajene odločitve
  • vrste intuicije

Dotaknili se bomo:

  • ustvarjalnega razmišljanja
  • notranjega zaznavanja
  • intuicije kot pomembnega dela srčne inteligence

Tehnike

Zamrzni okvir (Freeze Frame®)
4

4. srečanje · v živo

Vzpostavljanje koherentnih notranjih nastavitev

Energetska komunikacija in novi temelji za trajno spremembo.

Zaključno srečanje bo daljše in namenjeno poglobljeni integraciji celotnega procesa.

Raziskovali bomo:

  • kako preseči samoomejujoče vzorce
  • kako ustvarjati in ohranjati stabilno notranje stanje
  • kako naše notranje stanje vpliva na odnose in komunikacijo
  • kako koherenco živeti tudi po zaključku programa

Poudarek bo na:

  • praktični integraciji
  • izkustvenem delu
  • skupinski koherenci
  • ustvarjanju novih notranjih temeljev

Tehnike

Tehnika srčnega sidranja® (Heart Lock-In®)Energetska komunikacija (Coherent Communication®)Zamrzni okvir (Freeze Frame®)

Zakaj koherenca

Zakaj ravno koherenca?

Ker koherenca ni le občutek, ampak merljivo fiziološko stanje, ki vpliva na delovanje srca, možganov in živčnega sistema.

Številne HeartMath® raziskave potrjujejo, da se spremembe v našem notranjem stanju neposredno odražajo v fiziologiji telesa, v načinu razmišljanja, odzivanja, odločanja ter sposobnosti obnove energije.

Srčna koherenca

nemirno stanjekoherentno stanje

Za koga

Ta program je zate, če…

veliko razmišljaš in težko zares izklopiš glavo

si pogosto utrujen, čeprav veliko stvari še vedno zmoreš

želiš več jasnosti, fokusa in notranjega ravnovesja

opažaš, da stres vpliva na tvojo energijo, odnose in odločanje

iščeš znanstveno podprt in praktičen pristop za bolj kakovostno življenje

Program vključuje

Vse, kar potrebuješ za pot.

3 online srečanja v živo

Zoom · po 120 minut: 1. 6. 2026, 8. 6. 2026 in 15. 6. 2026 — vsa ob 19. uri.

Zaključno srečanje v živo

Poglobljena, 4-urna izkustvena delavnica · 22. 6. 2026 ob 16. uri.

HeartMath® tehnike in orodja

Certificirane prakse, ki jih lahko uporabljaš vse življenje.

Digitalno gradivo

Za integracijo praks v vsakdanje življenje.

Podporna WhatsApp skupina

Med programom in skozi poletje.

Posnetki online srečanj

Dostop še 3 mesece po zaključku programa.

Skupnost Srčnih

Možnost vstopa v skupnost za ohranjanje prakse koherence tudi po zaključku programa.

O naju

Iz najine skupne poti.

PREDNOST KOHERENCE je nastala iz najine skupne poti, prijateljstva, dolgoletnega raziskovanja notranjega sveta in iskrene želje, da znanje o srcu, živčnem sistemu in notranji regulaciji približava čim več ljudem.

Spoznali sva se na izobraževanju za trenerki zavestnega ustvarjanja in zelo spontano začeli skupaj raziskovati življenje, notranje stanje človeka in vprašanje, kako tudi sredi sodobnega tempa ostati bolj povezan s sabo.

Obe sva že dolga leta raziskovali povezavo med telesom, čustvi, zavestjo in notranjim ravnovesjem. HeartMath® koherenca je za naju postala manjkajoči most med intuicijo, osebno izkušnjo in znanstveno podprtim razumevanjem človeka.

Danes naju povezuje skupna vizija: ustvarjati prostor, kjer se srečajo znanost, srčnost, praksa in resnične življenjske izkušnje. Prostor, kjer človek ponovno začuti več jasnosti, miru in stika s sabo.

Tanja Medved Drobež — portret

Tanja Medved Drobež

Srčna mentorica · HeartMath® Trainer

Več kot dvajset let uspešna pravnica, ki je živela navzven stabilno, strukturirano in zanesljivo življenje, v sebi pa ves čas nosila občutek, da živi predvsem iz dolžnosti, ne iz polnosti.

Potem so prišle tri operacije v treh letih. Dvakrat rak, rama in psihični kolaps.

V tem procesu je začela globoko delati na sebi skozi čuječnost, energetsko medicino in čustveno osvobajanje. Kot pravnica pa je ves čas iskala »nekaj več«. Iskala je metodo, ki ne temelji le na občutku, ampak ima tudi znanstveno podlago.

Tako je prišla do HeartMath® metodologije in nevrokardiologije. Do znanja, ki je z znanstvenimi dokazi potrdilo izjemno moč srca.

Danes kot srčna mentorica za čutenje, koherenco in notranjo preobrazbo vodi posameznike in podjetja v proces notranje stabilnosti, kjer se združujeta znanost in srčnost. Ne uči zgolj tehnik, ampak ustvarja varen prostor, v katerem se človek ponovno poveže s svojo notranjo inteligenco.

Koherenca zanjo ni metoda, temveč način bivanja z odprtim srcem.

Jaz sem Tanja — logotip
Marjetka Lašič — portret

Marjetka Lašič

Podjetnica · HeartMath® Trainer

Podjetnica, solastnica več podjetij, vodja marketinške agencije.

Več kot tri desetletja deluje v podjetništvu, kjer povezuje informatiko, računovodstvo, marketing, investicije, delo z ljudmi in vodenje ekip. Prav poslovni svet jo je naučil, da največjo razliko naredi sposobnost, da se ustavimo in odločamo iz jasnosti, ne iz reaktivnosti.

Že več kot trideset let raziskuje človekov notranji svet, osebno rast in povezavo med umom, telesom ter čustvi. Ko je spoznala HeartMath®, je dobila znanstveno podprt okvir za nekaj, kar je intuitivno razumela že dolgo: da naše notranje stanje neposredno vpliva na odločitve, odnose, dinamiko tima in dolgoročno rast podjetja.

Inteligenco srca vidi kot eno ključnih kompetenc sodobnega vodenja. V program prinaša stabilnost, poslovno širino, mirnost in sposobnost povezovanja poslovnega ter človeškega vidika delovanja.

Koherenca srca — Marjetka Lašič — logotip

Midve ne učiva nečesa, kar sva samo prebrali.

To najprej živiva sami.

Ne verjameva v popolnost.

Verjameva, da koherenca srca in uma spreminja način, kako živimo, vodimo, ustvarjamo odnose in sprejemamo odločitve.

Morda življenje od tebe ne potrebuje še več napora.

Morda potrebuješ predvsem prostor, kjer telo ponovno začuti več miru, varnosti in možnosti za obnovo.

PREDNOST KOHERENCE® je povabilo, da ponovno vzpostaviš več stika:

  • s sabo
  • s svojim telesom
  • s svojo energijo
  • in z načinom življenja, ki te ne izčrpava

Če čutiš, da je čas za spremembo, te vabiva, da se nama pridružiš.

PREDNOST KOHERENCE®

4 tedenski, avtorski HeartMath® proces za več jasnosti, energije in notranjega ravnovesja.

Prijavi se na program

Tvoja investicija

Ena odločitev. Doživljenjska sprememba.

Priporočeno

Early bird prijava

397 €brez DDV

Za prijave do 24. 5. 2026.

Zagotovi svoje mesto

Redna cena

497 €brez DDV

Od 25. 5. 2026 dalje.

Zagotovi svoje mesto

Število mest je omejeno, saj želiva ohraniti kakovost, osebni pristop in varno podporno okolje za vse udeležence.

Povabilo

Tu se VSE začne.

Če čutiš, da je čas, da začneš drugače živeti, razmišljati in delovati, te vabiva, da se nama pridružiš.

FAQ

Pogosta vprašanja

Tvoje srce te kliče.

Si pripravljen/-a poslušati?

397 €
Early bird · do 24. 5. 2026
/
497 €
Redna cena

Čakalni seznam

Ti datum programa ne ustreza?

Nič hudega, sredi septembra pripravljava naslednjega.

Prijavi se na čakalni seznam in si zagotovi svoje mesto.

Prijavi se na čakalni seznam
Prijavi se